Рекомендации после отбеливания зубов

Диета:​

• Соблюдайте «белую диету»: избегайте продуктов и напитков с красящими пигментами, таких как чай(даже зеленый), кофе, красное вино, шоколад, темные фрукты и овощи, соусы.

• Отдавайте предпочтение нейтральным продуктам и напиткам комнатной температуры.

• Введите в рацион продукты, богатые кальцием и фтором: молочные продукты, рыбу, яйца.

Гигиена:

• Чистите зубы мягкой щеткой с пастой для чувствительных зубов.
• Используйте зубную нить и ирригатор для удаления остатков пищи.
• Применяйте ополаскиватель для рта.

Ограничения:

• Воздержитесь от курения

• Избегайте резких температурных перепадов в пище и напитках.

Эта памятка содержит важные рекомендации, которые помогут вам избежать окрашивания эмали и сохранить результат отбеливания.

В течение первых недель

Продолжение диеты:

• Постепенно возвращайтесь к обычному рациону, но ограничьте красящие  продукты.
• Избегайте кислых, острых и сладких продуктов, чтобы не провоцировать чувствительность.

Гигиенический уход:

• Чистите зубы дважды в день, используя пасту для чувствительных зубов
• Регулярно используйте зубную нить и ополаскиватель для рта.
• Посещайте стоматолога для профилактического осмотра каждые 3-4 месяца.

Домашнее отбеливание:

• Используйте профессиональные средства для домашнего отбеливания по рекомендации стоматолога.

• Избегайте народных средств, которые могут повредить эмаль.

Эта памятка также напоминает о важности регулярного ухода за полостью рта для поддержания здоровья зубов.

Чувствительность зубов

• Легкая чувствительность после отбеливания — нормальное явление. Если боль не проходит, обратитесь к врачу.

• Используйте пасты и ополаскиватели для снижения чувствительности.

• При необходимости принимайте безрецептурные обезболивающие (например, Ибупрофен).

​

Поддерживающие процедуры

• Проводите реминерализацию и фторирование зубов по назначению врача.

•  Регулярно выполняйте профессиональную чистку зубов для поддержания белизны и здоровья полости рта.